26 января – 1 февраля  (Неделя профилактики неинфекционных заболеваний)

Воронежский областной научно-клинический онкологический центр (ВОНКОЦ) напоминает: забота о здоровье — это не только борьба с болезнями, но и активная профилактика. В период с 26 января по 1 февраля мы проводим неделю профилактики неинфекционных заболеваний (НИЗ), уделяя особое внимание тому, как каждому из нас под силу снизить риски их развития.

 Что такое неинфекционные заболевания?

К неинфекционным заболеваниям относятся хронические состояния, которые не передаются от человека к человеку и развиваются постепенно. Наиболее распространенные из них:

•  Сердечно-сосудистые заболевания: ишемическая болезнь сердца, инсульты, гипертония.

•  Онкологические заболевания: различные виды рака.

•  Хронические респираторные заболевания: хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма.

•  Сахарный диабет.

Эти заболевания являются основной причиной преждевременной смертности во всем мире, и, к сожалению, Воронежская область не исключение.

 Факторы риска: что в наших силах изменить?

К счастью, большинство НИЗ имеют общие модифицируемые факторы риска. Это означает, что мы можем значительно снизить вероятность их развития, изменив наши повседневные привычки:

1. Неправильное питание: избыток соли, сахара, насыщенных жиров, недостаток фруктов и овощей.

2. Низкая физическая активность: сидячий образ жизни, отсутствие регулярных упражнений.

3. Курение: потребление табака и никотинсодержащей продукции.

4. Злоупотребление алкоголем.

5. Избыточная масса тела и ожирение.

 Как  мы помогаем в профилактике НИЗ?

Наша главная задача – не только лечение, но и превентивная медицина. Мы активно работаем в следующих направлениях:

•  Информирование и образование: проводим информационные кампании, публикуем материалы, участвуем в образовательных мероприятиях, направленных на повышение осведомленности о факторах риска НИЗ.

•  Диагностика и раннее выявление: внедряем современные методы скрининга и диагностики, что позволяет выявлять заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

•  Консультирование: специалисты ВОНКОЦ проводят индивидуальные консультации по вопросам здорового образа жизни, коррекции питания и отказа от вредных привычек.

•  Научные исследования: мы постоянно изучаем новые подходы к профилактике и лечению НИЗ, внедряя инновационные методики.

 Ваши шаги к здоровому будущему:

В течение этой недели мы предлагаем вам задуматься о своем образе жизни и сделать небольшие, но важные шаги:

•  Сбалансируйте рацион: добавьте больше овощей и фруктов, сократите потребление соли и сахара.

•  Больше двигайтесь: начните с ежедневных прогулок, подъем по лестнице вместо лифта.

•  Откажитесь от вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем – одни из главных врагов вашего здоровья.

•  Регулярно проходите диспансеризацию: раннее выявление – ключ к успешному лечению.

Неинфекционные заболевания – это вызов, но этот вызов можно принять и победить. ВОНКОЦ всегда рядом, чтобы поддержать вас на пути к долгой и здоровой жизни!