9-15 июня (Неделя отказа от зависимостей)

С 9 по 15 июня Воронежский областной научный клинический онкологический центр (ВОНКОЦ) акцентирует внимание на проблеме зависимостей, проводя Неделю отказа от зависимостей. Несмотря на отсутствие запланированных мероприятий, эта инициатива является важным напоминанием о серьёзной угрозе, которую вредные привычки представляют для здоровья и благополучия человека, особенно в контексте риска развития онкологических заболеваний.

Зависимости – это сложные состояния, которые оказывают разрушительное воздействие на все аспекты жизни: физическое и психическое здоровье, социальные отношения, профессиональную деятельность и финансовое положение. Наиболее распространённые формы зависимостей включают употребление алкоголя, табака, наркотиков, а также пристрастие к азартным играм и другим формам деструктивного поведения.

Особую актуальность тема зависимостей приобретает в контексте профилактики рака. Исследования показывают, что многие виды онкологических заболеваний напрямую связаны с вредными привычками:

•  Курение и рак: Курение является основной причиной развития рака лёгких, гортани, полости рта, пищевода и мочевого пузыря. Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, многие из которых являются канцерогенами.

•  Алкоголь и рак: Злоупотребление алкоголем увеличивает риск развития рака печени, молочной железы, толстой кишки и других видов рака. Алкоголь повреждает клетки печени, вызывает воспаление и нарушает иммунную систему.

•  Наркотическая зависимость и рак: Наркотическая зависимость часто связана с рискованным образом жизни, повышающим риск заражения вирусами (например, ВИЧ, гепатитом C), которые, в свою очередь, могут способствовать развитию рака шейки матки и анального канала.

Цели Недели отказа от зависимостей:

•  Повышение осведомлённости: Акцентировать внимание на вреде различных видов зависимостей и их влиянии на здоровье, в том числе на риск развития рака.

•  Мотивация к изменениям: Стимулировать людей к принятию ответственного решения об отказе от вредных привычек и формированию здорового образа жизни.

•  Напоминание о доступных ресурсах: Предоставить информацию о существующих возможностях получения помощи и поддержки для тех, кто хочет избавиться от зависимостей.

Рекомендации Воронежского областного научного клинического онкологического центра:

ВОНКОЦ призывает всех жителей региона задуматься о своём образе жизни и предпринять шаги к улучшению своего здоровья, придерживаясь следующих рекомендаций:

1. Информируйтесь о рисках: Изучите информацию о вреде различных видов зависимостей и их влиянии на здоровье, особенно на риск развития рака.

2. Оцените свои привычки: Честно оцените свои привычки и определите, какие из них могут представлять угрозу для вашего здоровья.

3. Примите решение об изменениях: Если вы осознаёте наличие вредных привычек, примите твёрдое решение о необходимости их изменения.

4. Обратитесь за помощью (при необходимости): Не стесняйтесь обращаться к специалистам – врачам-наркологам, психологам и психотерапевтам – если вам нужна помощь в преодолении зависимости.

5. Поддерживайте здоровый образ жизни: Уделите внимание правильному питанию, физической активности, достаточному сну и управлению стрессом.

6. Предупреждайте других: Поделитесь информацией о вреде зависимостей с друзьями, семьёй и коллегами.

Неделя отказа от зависимостей служит важным напоминанием о необходимости бережного отношения к своему здоровью и ответственности за свой образ жизни. Воронежский областной научный клинический онкологический центр призывает всех жителей региона принять осознанное решение об отказе от вредных привычек и создании здорового будущего для себя и своих близких. Помните, профилактика – это лучший способ защиты от болезней, включая рак.